الحياة الزوجية - الحياة الآسرية - وحل المشاكل مشاكل الزواج خاص بالمتزوجين

إضافة رد
#1  
قديم 2019-03-11, 05:17 AM
احساس غير متواجد حالياً
 رقم العضوية : 235
 تاريخ التسجيل : 28-02-2019
 فترة الأقامة : 82 يوم
 أخر زيارة : 2019-04-02 (08:59 PM)
 المشاركات : 3,220 [ + ]
 التقييم : 46861
 معدل التقييم : احساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي 10 قواعد لادارة الخناقات الزوجية



10 قواعد لادارة الخناقات الزوجية









1. تعرف متى يجب عليك انهاء المشاجرة
يجب عليك الخروج من الغرفة عندما تصل الى حالة لا يمكن التعامل معاها، او يمكنك تغير الموضوع لتجنب الوصول الى مشكلة لا يمكن حلها.
2. انهاء المناقشة
عليك انهاء المناقشة لحل الشجار بينكم اذا وصلتم لطريقا مسدود وحاول كل طرف أن يقول وجهة نظره للاخر وايضا الوصول لحالة الغضب فمن الافضل تأجيل المناقشة لوقت لاحق ليفكر كل منكما جيدا للوصول فى النهاية الى حل يرضى الطرفين.
3. التركيز على شئ اخر
تغيير تركيزك والتفكير فى اى شئ اخر يبعدك عن الحالة الذى انت فيها والتى لا يمكنك التعامل بها.
4. التفكير فى مواقف تشعرك بالسعادة والهدوء
استعادة الذكريات التى تجعلك تبتسم للخروج من حاله الغضب او أن تغمض عينك وتتخيل انك على شاطئ جميل ليعطيك احساس الهدوء والراحة.
5. تنفس بعمق
التنفس بعمق لتنقية الرئة من حالة الغضب ويساعدك على النوم لاستعادة الطاقة الايجابية وايضا لاطفاء الحريق التى تشعر به بداخلك.
6. استرخاء العضلات
تعليق ذراعيك بشكل هزيل. التركيز خصوصا على استرخاء عضلات صغيرة حول الفم والعينين.
7. رسم ابتسامة على وجهك
مجرد الابتسامة حتى لو اجبرت نفسك وكانت ابتسامة وهمية فأنها تهدأ من الوضع وتجعلك تفكر بطريقة ايجابية وأن تتذكر مشاعر الامتنان والمودة.
8. جس النبض
عند المحاولة مرة اخرى لحل المشكلة عليك جس النبض اولا بمعنى بعد فترة الهدوء والتخلص من حالة الغضب عند الطرفين التحدث مرة اخرى وعليهم المناقشة فى سبب الخلاف ووجهه نظر كل منها يجب على الطرفين احترامها للوصول الى حل يرضى الشريكين لتعود اجواء الحب والمودة الى البيت.
9. اجراء الاتفاقات
بمعنى أنه من الممكن عند حل المشكلة الاتفاق على اشياء معينه لا يقابلها الطرف الاخر حدوثها فمن الهام وصول الشريكين الى حل جذرى والموافقة على جميع الاتفاقات.
10. التحدث عن المشكلة بطريقة هادئة
الاستماع إلى وجهة نظر الشخص الآخر، ومشاركة المخاوف بشأن هذه المسألة، ولكن يجب التحدث بلهجة من الاسترخاء والتعاونية، البحث عن حلول التى ترضى كلا من الشريكين، وصرف النظر عن الحديث الذى دار بين الطرفين وقت المشاجرة لانه يمكن أن يعاود كلا منهما لحالة الغضب مرة اخرى.
وفى النهاية الوصول الى هدف اضافة وجهة النظر من خلال الشرح بهدوء للمخاوفك، ولا يجب الاصرار على حل معين مثلا الاطفال، والتركيز على النصائح التى تجعلك هادئا وابعاد حالة الغضب والتفكير بطريقة ايجابية حول كيفية تحسين الوضع، والابتعاد عن الاتهام واللوم ، فأن التركيز على ما لا تحبه فى شريك والانتقاد بصورة مستمرة يسبب زيادة المشاكل، تعلم أن تكون هادئا عند حل المشكلات فهذا يجعلك قادرا على اصلاح ما بينكم، أن هذه القواعد التى تحدثنا عندها يمكنها أن نسيطر على الخلافات الزوجية التى تحدث فى كل بيت.








الموضوع الأصلي: 10 قواعد لادارة الخناقات الزوجية |~| الكاتب: احساس |~| المصدر: منتديات بحر الامل

بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه, , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة ,قواعد,شيرنج, iptv , سيرفرات, استضافه, مناضر, جوالات ,






رد مع اقتباس
قديم 2019-03-11, 05:24 AM   #2


الصورة الرمزية همسات دافئه
همسات دافئه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 75
 تاريخ التسجيل :  08-09-2018
 أخر زيارة : 2019-05-17 (10:56 AM)
 المشاركات : 65,434 [ + ]
 التقييم :  815792
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافيه لطرحك الراقي
لك مني كل التقدير
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
ارق التحآيآ لك
ودي وعبق وردي


 
 توقيع : همسات دافئه



رد مع اقتباس
قديم 2019-03-11, 05:29 AM   #3


الصورة الرمزية احساس
احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 235
 تاريخ التسجيل :  28-02-2019
 أخر زيارة : 2019-04-02 (08:59 PM)
 المشاركات : 3,220 [ + ]
 التقييم :  46861

اوسمتي

افتراضي



شكرا ع الإطلاله الجميله
مــودتــي


 

رد مع اقتباس
قديم 2019-03-12, 01:48 AM   #4


الصورة الرمزية ملكة الحنان
ملكة الحنان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  26-07-2018
 أخر زيارة : اليوم (02:05 AM)
 المشاركات : 69,780 [ + ]
 التقييم :  1002099
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female

اوسمتي

افتراضي



طرح رائع ومفيد يسعدك ربي
مجهود مميز كما عهدناك احساس
سلمت الأنامل الذهبية ياغلا
الله مايحرمنا منك ومن جديدك الشيق


 
 توقيع : ملكة الحنان



رد مع اقتباس
قديم 2019-03-12, 11:36 AM   #5


الصورة الرمزية احساس
احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 235
 تاريخ التسجيل :  28-02-2019
 أخر زيارة : 2019-04-02 (08:59 PM)
 المشاركات : 3,220 [ + ]
 التقييم :  46861

اوسمتي

افتراضي



شكرا .. انرتي المتصفحي بتواجدك
تحيتي لك


 

رد مع اقتباس
قديم 2019-03-16, 12:08 AM   #6


الصورة الرمزية آهات الياسمين
آهات الياسمين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 245
 تاريخ التسجيل :  13-03-2019
 أخر زيارة : 2019-04-10 (11:49 PM)
 المشاركات : 707 [ + ]
 التقييم :  80491

اوسمتي

افتراضي



أن الحياة الزوجيه تمر بلاشك ببعض المشاكل

ولايخلو ا بيت من ذلك
لذا على كلا الزوجين التنبه لهذا

ومعرفة الطريقه السليمه لمواجة المشاكل وحلها


سيدتي الالقة

كل الشكر لك ولرقي طرحك

وسلمت وسلمت اناملك الذهبية

لك تقديري بالياسمين


 

رد مع اقتباس
قديم 2019-03-16, 03:34 AM   #7


الصورة الرمزية صقر
صقر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  26-07-2018
 أخر زيارة : يوم أمس (11:42 PM)
 المشاركات : 55,450 [ + ]
 التقييم :  1536840
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
خلك مع الي بالكذب دوم يعطيك
وانا ترى بلقى ملايين تسواك
لاتحسب اني برخص النفس واجيك

اوسمتي

افتراضي



يعطيكي العافيه
ما ننحرم من طرحكم المميز
لك مودتي وتقــديري
تحياتي لك
صقر


 
 توقيع : صقر



رد مع اقتباس
قديم 2019-03-16, 12:00 PM   #8


الصورة الرمزية الاقشر
الاقشر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 173
 تاريخ التسجيل :  08-12-2018
 أخر زيارة : يوم أمس (07:19 AM)
 المشاركات : 6,451 [ + ]
 التقييم :  39865
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male

اوسمتي

افتراضي



اضافة نقطة مهمة لا تقل اهمية عما بالموضوع:
عدم ادخال طرف خارجي مهما كان في اي مشكلة بين الزوجين
يعطيك العافية وتسلم الايادي
على هذا الطرح القيم المفيد
في انتظار لكل جديدك دوم


 
 توقيع : الاقشر



رد مع اقتباس
قديم 2019-03-16, 03:38 PM   #9


الصورة الرمزية احساس
احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 235
 تاريخ التسجيل :  28-02-2019
 أخر زيارة : 2019-04-02 (08:59 PM)
 المشاركات : 3,220 [ + ]
 التقييم :  46861

اوسمتي

افتراضي



اهات الياسمين

شكرا .. انرت المتصفحي بتواجدك
تحيتي لك


 

رد مع اقتباس
قديم 2019-03-16, 03:38 PM   #10


الصورة الرمزية احساس
احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 235
 تاريخ التسجيل :  28-02-2019
 أخر زيارة : 2019-04-02 (08:59 PM)
 المشاركات : 3,220 [ + ]
 التقييم :  46861

اوسمتي

افتراضي



صقرشكرا .. انرت المتصفحي بتواجدك
تحيتي لك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
10 قواعد لإدارة الخلافات الزوجيه الجورى الحياة الزوجية - الحياة الآسرية - وحل المشاكل 10 2019-04-06 08:26 AM
قواعد التعامل مع الشدائد صقر روحانيات ايمانيه 11 2019-03-30 10:16 PM
اقوى محرك لادارة الأقراص الخارجية Zentimo xStorage Manager 2.1.1.1273 Repack صقر بحر بـرامج الكمبيوتـر و شـروحاته 10 2018-09-14 08:38 AM


الساعة الآن 02:43 AM

أقسام المنتدى

~":: بحر الامل الاسلامي ::"~ @ روحانيات ايمانيه @ سيرة الرسول وصحآبته الكرآم @ صوتيآت ومرئيات إسلآمية @ ~":: ملتقى الارواح في بحر الامل ::"~ @ ملتقى الترحيب بالاعضاء الجدد @ ملتقى بحر التهاني والتبريكات @ ملتقى خاص بـ التعآزي والمواساة @ ~":: فصول من قناديل بحر الامل ::"~ @ بحر الامل العام @ مواضيع ساخنة - اخبار عاجله - حوادث عالمية @ ~":: سعادة الأسرة ببحر الامل ::"~ @ الحياة الزوجية - الحياة الآسرية - وحل المشاكل @ بحر عالم الطفل والبراءة @ بحرحواء وكل مايخصها @ بحرالديكور والاثاث @ بحر المأكولات والاطباق اللذيذه @ صحتك بالدنيا @ ~":: بحر الطب والحياة ::"~ @ الصحة والطب البديل @ تطوير الذات والتنميه البشريه @ ذوي الاحتياجات الخاصة @ ~":: بحر النون الادبي ::"~ @ عزف منفرد بقلم العضو @ المنثورات والخواطر المنقوله @ بحور الشعر المنقول @ بحر الشيلات والقصائد الصوتيه @ بحر القصص والروايات بجميع أنواعها @ بحر المدونات @ بحر المقالات @ ~":: بحر للإلكترونيات والتقنية ::"~ @ بحر بـرامج الكمبيوتـر و شـروحاته @ بحر خلفيآت - ثيمآت - استغرام @ بحر المناقشات العامه @ سوالف الاعضاء @ ~":: بحر الرياضه والرجل ::"~ @ عا لم الرجل - ملابس رجالية - عطورات رجاليه @ بحر اخبار الرياضه العربيه والعالميه @ عالم الســيـــارات والدراجات الناريه @ ~":: عالم السياحه والسفر::"~ @ صور عامه - لـوحات - فنون تشيكيلة - مناظر طبيعيه @ السيـاحة و السفـر , معلومات عن السفر @ بحر الجـوال وكل ما يخـصه @ بحر المنتديات التعليمـيه @ الأقسام العلمية @ قسم اللغه العربيه وادابها @ قسم اللغه الانجليزيه واللغات الاخرى @ ~":: عالم التصميم والفوتوشوب ::"~ @ بحر ريشة مبدع لطلبات الأعضاء الحصرية. @ خاص لجميع التصاميم الحصريه لبحر الامل @ عالم الفوتوشوب وبرامج التصميم المختلفه @ شروحات الفوتوشوب @ السويتش ماكس وملحقاته ... @ ملحقات الفوتوشوب @ ~":: بحر التراث والحضاره ::"~ @ بحر تطوير المواقع و المنتديات @ قسم الهاكات الخاصه بمنتديات vB @ قسم ستايلات vB - وستايلات مختلفه @ قسم السكربتات المختلفه @ الشخصيات التاريخيه والانساب المشهوره @ التراث والحنين الى الماضي @ بحر المقناص والصيد والرحلات البريه @ ~":: الاقسام الإداريه::"~ @ بحر إجتماعات الإدارة @ بحر الإقتراحات @ بحر خدمة الاعضاء @ بحر الارشيف للمواضيع المكرره والمخالفه @ تواصلنا @ منتدى التجارب @ ~":: كوفي شوب بحر الامل ::"~ @ بحر الالعاب والتسالي @ بحر الطرائف والفرفشه @ عجائب وغرائب @ بحر الانمي @ بحر الحج والعمره @ طلبات تركيب الصور @ انستقرام بحر الامل @ طلبات تغيير النكات @ فعاليات ومسابقات بحر الامل @ منتدى زائرنا الكريم @ الدعم الفني المجاني لمواقع الاعضاء ببحر الامل @ بحر خدمة المواقع استضافه - دعم فني - تصميم @ ركن تطوير المواقع وعالم الاستضافه @ بحر عروض الاستضافة والتصميم والدعم الفني @ بحر طلبات الاستضافه والتصميم والدعم الفني @ بحر طلبات الانضمام لشركات الاستضافه @ الشعر النبطي والفصيح الحصري @ آلحصري للقصص ( ويمنع المنقول ) @ بحر للمقالات الحصريه @ بحر اليوتيوب الحصري @ انسكاب حـرفُ للخواطر والنثر @ مــطبـــخ بحرالامل الحصري @ بحر من عدسة العضو حصري @ قسم الاعمال اليدويه @ الوطن في قلوبنا @ منتدى خاص ب صقر @ بحر لتزين وتنسيق المواضيع @ بحر كرســي الإعتراف » •"* @ بحرالعروس @ مــطبـــخ بحرالامل الحصري @ بحر الحيوانات والنباتات @ بحر طلبات التبادل الاعلاني @ مجلة بحر الامل @ منتدى الشكاوي @ منتدى الوظائف الشاغرة @ علوم القرآن الكريم @ الخيمة الرمضانية @ علوم الحديث الشريف @ التواصل مع الاداره @ المسابقة الرمضانيه @ المطبخ الرمضاني @



 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
المشاركات المكتوبة والمنشورة لا تعبر عن رأي منتدى بحرالامل ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)